婚姻关系的破裂会导致一个家庭发生很大的变化，现在离婚的人是比结婚的人还要多的，有时想想，离婚的原因可能就是因为一些鸡毛蒜皮的小事，有可能是因为长时间的矛盾积压导致的情绪爆发，才导致的离婚，那如果是老公精神出轨的话，要怎么挽回老公呢？
第一、主动关心老公
丈夫的日常工作压力可能特别大。当他在工作时，他的情绪已经很沮丧。当他回到家时，你还是每天埋怨他的各种不是，然后他会感到家人没有带给他归属感，就想逃离这个家庭。当丈夫回到家时，为丈夫做一顿美味的饭，并且经常关心老公的身体和心灵，这样用心的关怀会让他觉得很满足，他就不会有出轨的想法了。
第二、善于表达自己的爱
怎么挽回老公呢？那就要善于跟对方表达自己的爱，结婚后，许多男人和女人不会表达彼此的爱。即使他们非常爱对方，他们也会把爱放在心中，以为既然结婚了，就不再需要口头的表达爱意了，而是在生活中体现，总有一天对方会明白的，你别忘了，婚姻也需要调节剂的。女士们，经常向你们的丈夫表达爱意，那么他们就会感到婚姻的充实，也就不会出什么轨了。
第三、找情感专家
你可以找一位资深的情感老师，让他帮你分析你们夫妻关系不好的原因，他还会根据你的实际情况给你做出指导，教你如何更好的处理好夫妻关系，还可以让他帮你们做一场合爱情的和睦方法来改善你们的关系，还可以增进彼此之间的感情，并且还能给双方都做斩桃花的法事，杜绝外遇。
婚姻出现问题，往往都不是一个人的错，你要正确的认识到这一点，找出问题的关键，解决掉，才是维持婚姻长久的办法。怎么挽回老公？如果你也有遇到婚姻方面的情感问题困扰的话，不妨找一下专业的情感大师帮你详细解答一下吧！